您有没有这种感受：近来作业一向不顺，总是犯错，常常要熬夜，饮食不正常、平常生活的次序被打乱，睡觉、歇息情况大打折扣，常常感到疲惫、烦躁等等？

材料显现，亚安康疑问，几乎是新一代知识青年的综合症。长时间在高压力下作业，无暇训练，一朝一夕，本来以晚年患者为主的缓慢疾病如今有了年青化的趋势。

“咱们这些年收到的许多患者都与作业压力大、心情严重有关。”首都医科大学隶属安贞医院副院长周玉杰教授指出，职场人士生活节奏快，加上不安康的生活方式，以及因作业压力致使的长时间睡觉不足、心情欠安等，易致使心脏疑问。这些年发现，无心脏病宗族史、年仅二三十岁的职业女性也屡次到医院看“心脏病”，元凶巨恶正是精神压力。

“千万不要做两端焚烧的蜡烛，年青的时分很绚烂很亮，最终的生命却很短。”对此，周玉杰提出四点主张：1.抛弃无意义的顽固寻求，捉住主业大事不放。2.当稀有不清的作业涌来时，有些作业做到80分就足够了，确保最重要的事得100分才是最要紧的。3.无妨每天测验新的作业方法，乃至测验一些极限运动，来帮你减轻压力。4.学会制定计划表，全部尽在把握中。

近来，为晋升中国职场安康水平，防止职场缓慢病的延伸，中国安康推进与教学协会携手GE公司一起主办了“职场安康推进研讨会”。会上，中国安康推进与教学协会会长殷大奎指出，面临这些年凸显的工作人群安康疑问，中国安康推进与教学协会活跃谋划，并联合卫生部、公司等活跃推行公司安康办理、安康生产力等概念。包含GE中国在内的多家公司所施行的很多成功安康办理事例证明，施行安康办理、打造安康的职场环境能有用晋升雇员安康水平，削减雇主开销的医疗费用，并进步安排效能和整体价值。

“改进职场环境、防止中国工作人群因作业压力致使的各类安康疑问，既需求社会保障制度的执行、卫生部门的长时间撑持，也需求公司单位的合作并发扬应有的效果。”殷大奎表明，展开公司安康办理，进步职工的安康水平，其要点在于防止和操控，而非过后弥补。